1.レイヤードレス。
いくつかのかさばる層ではなく、多くの薄い、暖かい層を選択します。 これはあなたをよりよく断熱し、層を追加したり削除したりして体温を調節するのを容易にします。
2.ウールを着用してください。
あなたがそれが過去にかゆいほどにかゆいと分かった場合は、メリノウール製の衣服を探してください。
それは柔らかい非羊毛のウールです。
3.厚手の靴下やスリッパを着用してください。
あなたの足を暖かく保つことはあなたの全身を暖かく感じさせます。
4.より頻繁に調理する。
これはあなたが調理している間あなたを暖かくし、あなたが準備した食べ物を食べているときにあなたを再び暖めます。
5.焼いた後、オーブンを開いたままにしておきます。
これにより暖かい空気が室内に逃げることができます。 しかし、家に小さな子供やペットがいない場合にのみ、これをしてください。
6.スープやその他の温かい食事を食べる
7.暖かい飲み物をたくさん飲む。
コーヒー、紅茶、サイダー、ホットココアを手元に置いて、誰もが楽しめるものがあるでしょう。
8.日中は太陽を浴びるためにカーテンとブラインドを開きます。
9.風邪を避けるため夜間にカーテンとブラインドを閉じます。
10.ベッドに余分な毛布を積みます。
11.ネルシートとダウンコンフォーターに切り替えます。
あなたが座っているときはいつも毛布の中に抱きしめてください。
さらに良いことに、ペットや家族と一緒にくつろいで、体の熱を分かち合うことができます。
13.熱損失を防ぐために帽子を着用してください。
密着したキャップがあなたに最高の結果をもたらします。
14.かなりの時間を費やしている部屋では、加湿器を使用してください。
湿った空気は乾燥した空気よりかなり暖かく感じます。 カビを避けるために、湿度を40％の湿度に設定してください。 暖かい空気と冷たい空気のどちらかを選択できる超音波モデルを探してください。
彼らはより多くの費用がかかりますが、十分に価値があります。
15.シャワーを浴びた後、トイレのファンを動かさないでください。
湿気は家を暖かく感じさせます。 あなたのシャワーの後、浴室のドアを開いたままにして、湿度が家の他の部分に広がるようにしておきます。
16.熱損失を防ぐため、できるだけ早く浴室のファンを止めてください。
17.天井のファンを逆にする。
あなたは冬の間、時計回りに低速で回転するようにします。 これは暖かい空気を地面に押し戻すのに役立ちます。
18.乾燥機から出てくるとすぐに服を着る。
19.あなたの足を暖かく保つために裸の床に敷物を使用してください。
20.天候ストリッピング、タオルのロールアップ、手作りのストッパーストッパーを使用してドラフトをブロックする。
21.不必要な熱損失を防ぐために、火を持たないときは暖炉の煙道を閉めておきます。
22.通気口、レジスター、ラジエーターに障害物がないことを確認します。
彼らが家具で覆われていれば、暖かい空気はあなたに届きません。たとえそれを支払ったとしても
23.電子レンジ用ヒートパッドを使用して、座ったり寝ているときに手や足を暖かく保ちます。
綿100％の生地の中に乾燥した豆を縫うことで、自分で作ることができます。 100％の綿糸を使用するようにしてください。
加熱パッドを30秒間マイクロウェーブで加熱して加熱します。 ここでは、あなたが使用できる無料のヒーティングパッドパターンがあります。
24.二階以上の時間を過ごす。 温風が上がるので、部屋は暖かくなります。
25.何かを活発にしなさい。
家をきれいにする; 運動; 家の修理に取り組む 。 ゲームをする。 自分の身体を動かす方法を見つけるだけで、より多くの体熱を発生させることができます。
あなたの暖房料金を支払うことはできませんか？
あなたがなくても危険にさらさないでください。 ユーティリティ手形を手に入れる方法は次のとおりです。