ワークシートはあなたをトラックで助けます
食事を頻繁に外出するのを避ける最善の方法は、素晴らしい食事を計画し、必要な食材を手にして食べさせることです。 これには、1週間の食事を事前にプロットし、毎週の食料品店で必要なものすべてを得ることが必要です。 あなたが長い一日の後にキッチンでその予定を気にしないように、迅速かつ簡単な平日の食事を計画してください。 あなたの計画に野心的になったら、土曜日にあなたが食料雑貨店にいたときに本当に素晴らしいと思われる精巧な料理を作るのではなく、水曜日に出かけるだけです。 仕事を終わらせるために使用できる印刷可能な食事計画ワークシートがあります。 あなたにとって最適なものを選んでください。 食事計画の時間を節約するためのヒントを確認してください。
01 - ウィークリーミールプランナー
1週間に1回食料品店を希望する場合は、毎週の食事プランナーがあなたのためです。 朝食、ランチ、ディナーメニューを毎日鉛筆で焼く余地があります。
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02 - 月額食事プランナー
1か月分のディナーを予定している場合は、毎月の食事プランナーがあなたのワークシートです。 それはあなたが引き裂いて店に連れて行くことができる大きな食料品リストを含んでいます。
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03 - 毎月の食事計画カレンダー
毎月3つの食事すべてを1か月間プロットしたい場合は、毎月の食事計画カレンダーにすべてを記入し、冷蔵庫に掲示してください。 また、買い物をするときに使用するティアオフ食料品リストも含まれています。
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04 - 食事プランナーを最大限に活用
あなたの好きな食事プランナーをピンで固定して、何度も何度も印刷したり、1枚のコピーを印刷して再利用できるようにラミネートすることができます。 ちょうど湿ったまたは乾いた消しゴムのマーカーでそれを書く。 その後、それをきれいにしてから始めてください。 また、写真フレームの中に入れて、湿ったまたは乾いた消去マーカーでガラスに書き込むことで、再利用可能にすることもできます。 そのオプションはまた、あなたの台所の壁に永続的な家を与えることができます。
05 - 時間を節約する食事を減らす
あなたが毎週新しい食事を計画するために座っているという仕事を味わわないなら、1ヶ月（または2〜3ヶ月）の食事を考えてください。 次に、シートをラミネートし、それらをバインダーに粘着させる。 食事を面白く保つためにシートを回転させておくだけで、予定通りの仕事を計画する必要はありません。 あなたは12ヶ月の食事を考え出すことさえできます。 その後、毎年計画を再利用するだけです。 それはあなたが季節にある食べ物に取り組み、休日の周りに食事を計画することを可能にします。
それがタスクの大きすぎるように聞こえる場合は、今月の食事プランを用意してください。 そして、来月にこのプロセスを繰り返します。 あなたの計画を捨てるよりもむしろ救うならば、年末までに年ごとの食事プランを作成するでしょう。